٥ أسباب التهاب البول المتكرر

التهابات المسالك البولية المتكررة UTIs  هي مرض شائع ولكنه مزعج. تشمل التهابات المسالك البولية التهابات المثانة. إذا أُصبت باثنين أو أكثر من التهابات المثانة في فترة ستة أشهر أو أكثر من ثلاثة في عام واحد ، فقد تكون مصابًا بعدوى المثانة المزمنة أو المتكررة.

يمكن أن تكون العدوى التي تصيب المثانة مزعجة وغير سارة. تعد التهابات المثانة المتكررة أكثر شيوعًا عند النساء بسبب عدة متغيرات ، ستتعرف على أسباب التهاب البول المتكرر.

ماهي أسباب التهاب البول المتكرر؟

العدوى بالبكتيريا هي ما يسبب التهاب المسالك البولية. غالبًا ما يكون الإحليل هو نقطة دخول الجراثيم التي تنمو في المثانة مرة واحدة داخل الجهاز البولي. هناك عدة أسباب للعدوى البولية المتكررة عند النساء ، لكننا سنركز على خمسة أسباب نموذجية. عدوى المسالك البولية المتكررة هي أيضًا أحد أعراض سرطان المثانة لكل من الرجال والنساء. لذا ، دعنا نتحقق منها.

١) الوراثة

تعد التشوهات التشريحية للجهاز البولي أحد الأسباب الرئيسية لتكرار التهابات البول. يعاني بعض الأشخاص من مشاكل منذ الولادة تجعلهم أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية. على سبيل المثال ، يحدث الارتجاع المثاني الحالبي VUR  عندما يتدفق البول للخلف بسبب خلل في الصمام بين المثانة والحالب.

ونتيجة لذلك ، تزداد احتمالية إصابة الكلى بالبكتيريا. قد تكون التشوهات التشريحية الأخرى ، مثل ضيق مجرى البول أو انسداد الحالب ، من أسباب التهاب البول المتكرر.

٢) النشاط الجنسي

أثناء النشاط الجنسي ، قد تنتقل البكتيريا بسرعة أكبر من الأعضاء التناسلية أو الأصابع أو الفم أو حتى الألعاب الجنسية لشريكك. يمكن أن يؤدي هذا الإجراء في تلك المنطقة الخاصة أيضًا إلى إدخال البكتيريا في مجرى البول من المهبل أو الشرج. لطرد أي جراثيم ضارة من مجرى البول ، ينصح الأطباء المرضى بالتبول فورًا بعد النشاط الجنسي أو اللقاءات الحميمة

من المفيد أيضًا الحفاظ على النظافة الكافية قبل النشاط الجنسي وبعده. قبل الجماع وبعده ، اغسل يديك وأصابعك والمنطقة الخاصة بك. بالإضافة إلى ذلك ، استخدم الألعاب الجنسية النظيفة قبل وبعد.

إذا كنت عرضة للعدوى المتكررة ، فإن استخدام العازل الأنثوي أو مبيد النطاف أو الواقي الذكري قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية. ومع ذلك ، ناقش الخيارات مع طبيبك. علاوة على ذلك ، قد تتمكن من تناول جرعات منخفضة من المضادات الحيوية كإجراء وقائي لمدة ستة أشهر في كل مرة أو بعد ممارسة الجنس مباشرة.

٣) عدم اكتمال إفراغ المثانة

يتم إنشاء بيئة تكاثر للجراثيم لتنمو وتسبب التهابات متكررة عندما لا تفرغ المثانة بعد التبول. يمكن أن تؤدي عدة عوامل ، مثل ضعف عضلات المثانة أو إصابة الأعصاب أو تضخم البروستاتا لدى الرجال ، إلى إفراغ المثانة بشكل غير كامل. يمكن أن يحدث البول المختوم بسبب حالات مثل احتباس البول أو المثانة العصبية ، مما يعزز نمو الجراثيم ويزيد من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.

٤) انسداد المسالك البولية

يمكن أن تمنع انسداد الجهاز البولي تدفق البول بشكل طبيعي وتزيد من خطر تكرار العدوى. تعد حصى الكلى والأورام الخبيثة في الجهاز البولي وتضخم البروستاتا أو تضيق مجرى البول من بين الأسباب الشائعة للانسداد. يمكن أن توقف هذه الانسدادات تدفق البول وتمنع المثانة من التفريغ ، مما يسمح للجراثيم بالانتشار والتسبب في تكرار عدوى المسالك البولية. يتطلب الحد من احتمالية تكرار العدوى معالجة السبب الكامن وراء الانسداد.

٥) ضعف جهاز المناعة

الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة هم أكثر عرضة للعدوى ، بما في ذلك التهابات المسالك البولية المتكررة. يمكن لظروف مختلفة أن تعرقل قدرة الجهاز المناعي على صد البكتيريا الغازية بنجاح. يعد تدهور جهاز المناعة وزيادة خطر تكرار عدوى المسالك البولية من الآثار الجانبية الأخرى للأدوية مثل مثبطات المناعة ، والتي يتم وصفها بشكل متكرر بعد التبرع بالأعضاء.

هناك العديد من المتغيرات الأخرى التي يمكن أن تزيد من تكرار عدوى المسالك البولية بالإضافة إلى هذه الأسباب الخمسة الأساسية. وتشمل هذه مقاومة المضادات الحيوية ، وسوء النظافة ، واستخدام طرق محددة لتحديد النسل ، وانقطاع الطمث ، وتاريخ التهابات المسالك البولية. من الضروري للأشخاص الذين يعانون من عدوى المسالك البولية المتكررة التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الذي يمكنه تحديد السبب الأساسي ووضع خطة علاج مناسبة.

كيف تمنع تكرار عدوى المسالك البولية؟

يمكن تقليل مخاطر تكرار عدوى المسالك البولية عن طريق ممارسة النظافة الممتازة ، واستهلاك كمية كافية من الماء ، والتبول قبل وبعد النشاط الجنسي ، وتجنب المهيجات مثل الصابون القاسي أو حمامات الفقاعات ، وأحيانًا استخدام المضادات الحيوية الوقائية. ومع ذلك ، إليك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعدك في القضاء على التهابات المسالك البولية:

١) الحفاظ على النظافة المناسبة

واحدة من أفضل الطرق لتجنب عدوى المسالك البولية هي الحفاظ على النظافة. نظرًا لأن مجرى البول لديك أقصر بشكل ملحوظ إذا كان لديك مهبل ، فمن الأسهل أن تنتشر الإشريكية القولونية من المستقيم إلى جسمك. لمنع ذلك ، امسح دائمًا بعد حركة الأمعاء (التبرز) من الأمام إلى الخلف.

استبدلي دائمًا لوازم الدورة الشهرية بانتظام ، مثل الفوط والسدادات القطنية ، أثناء دورتك الشهرية. أيضًا ، تجنبي وضع أي مزيلات للعرق على المهبل.

٢) طريقة تحديد النسل

بعض الأشخاص الذين يستخدمون العازل الأنثوي لتحديد النسل لديهم فرصة أكبر للإصابة بالتهاب المسالك البولية. ناقش طرق منع الحمل البديلة مع أخصائي الرعاية الصحية.

٣) عند ممارسة الجنس ، استخدم ملين

تأكد من أن المادة التي تستخدمها في الجماع تعتمد على الماء إذا قمت بذلك. إذا كنت تصاب بالتهاب المسالك البولية بشكل متكرر يجب عليك أيضًا الابتعاد عن مبيد النطاف.

٤) غير عادات التبول

قد يتم التخلص من الكائنات الحية الدقيقة من جسمك بشكل أساسي عن طريق التبول. تتم إزالة الفضلات الموجودة في البول من جسمك في كل مرة تتبول فيها. يمكن أن يقلل البول المنتظم من خطر الإصابة بالعدوى إذا كنت تصاب بالتهاب المسالك البولية غالبًا.

بالإضافة إلى ذلك ، ابذل جهدًا للتبول قبل وبعد ممارسة الجنس مباشرة. التبول قبل وبعد ممارسة الجنس يساعد على التخلص من الكائنات الحية الدقيقة. يمنع دخول الفطريات أو البكتيريا إلى مجرى البول بسبب الجماع. اغسل المنطقة بالماء الدافئ إذا كنت غير قادر على التبول.

٥) تغيير الملابس بانتظام

يمكن أن تنتج الملابس الضيقة بيئة رطبة تساعد على نمو البكتيريا. لمنع تراكم الرطوبة حول مجرى البول ، حاول ارتداء ملابس فضفاضة وملابس داخلية قطنية.

في الختام ، يمكن أن تسهم عدة متغيرات في التهابات المسالك البولية المتكررة. تشمل الأسباب الرئيسية الوراثة ، وعدم اكتمال إفراغ المثانة ، والنشاط الجنسي ، وانسداد المسالك البولية ، وجهاز المناعة الضعيف ، ومقاومة الأدوية. تعتمد الإدارة الفعالة والوقاية من عدوى المسالك البولية المتكررة على التعرف على هذه الأسباب الكامنة وعلاجها. يمكن للناس تقليل تواتر وتأثير التهابات المسالك البولية المتكررة على نوعية حياتهم من خلال تطبيق خيارات العلاج المناسبة واعتماد تدابير وقائية.

Image Source: NHC Halton