الدعم خلال المخاض والولادة

أيا كان شريكك في الولادة–سواء كان والد الطفل، أو صديقا مقربأ، أو أحد الأقارب–فإن هناك بضعة أمور عملية يمكنه القيام بها لمساعدتك.
أهم شيء يمكن أن يفعله  شريكك في الولادة هو أن يبقى معك. تحدثي معه أولا حول نوع الولادة الذي ترغبين بها والأشياء التي تفضلين عدم القيام بها، حتى يتمكن من مساعدتك بدعم قراراتك. و يمكن أن يساعدك أيضاً عبر القاء نظرة على خطة الولادة الخاصة بك.
ليس هناك أي طريقة لمعرفة كيفية مخاضك، أو كيف سيتعامل أحدكما مع الآخر، ولكن هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يساعدك فيها شريكك، مثل:
مرافقتك ومساعدتك في قضاء الوقت خلال المراحل المبكرة
الإمساك بيدك، ومسح وجهك، و رش قطرات من الماء على الوجه لتنتعشي
تدليك الظهر والكتفين، وهذا يساعدك على التحرك أو تغيير الوضعية، أو أي شيء آخر يساعدكإراحتك كلما تقدم مخاضك  وازدادت التقلصات
تذكيرك بكيفية استخدام تقنيات الاسترخاء والتنفس، وأحيانا التنفس معك إذا كان ذلك يساعدك
    دعم قراراتك، في مثل موضوع  مسكنات الآلام التي يمكنك اختيارها
    مساعدتك في شرح ما تحتاجين إليه بين يدي القابلة أوالطبيب – وعلى العكس – مما يمكن أن يساعدك على الشعور أكثر بالسيطرة على الوضع
    إخبارك بما يحدث ويجري أثناء الولادة، إن كنت لا تستطيعين رؤية ما يحدث

فيمكن أن يقوم شريكك في الولادة بقطع الحبل السري - يمكنك التحدث مع القابلة حول هذا الموضوع.