أسباب ضعف الانتصاب أثناء العلاقة

يمكن للأشخاص من جميع الأعمار والجنس أيضًا الاستمتاع بفقدان الانتصاب أثناء الجماع. هذه مشكلة شائعة ومخيفة في كثير من الأحيان. على الرغم من حقيقة الخوف الشائع، فمن المهم أن نأخذ في الاعتبار أن الاختلافات المتفرقة في الأداء الجنسي أمر طبيعي تمامًا. ومع ذلك، إذا استمرت هذه المشكلة أو تحولت إلى حالة طبيعية، فقد تسبب إجهادًا وتوترًا عقليًا. في هذه المدونة الإلكترونية، يمكننا أن ننظر إلى عدة متغيرات لمعرفة أسباب ضعف الانتصاب أثناء العلاقة في مرحلة ما من العلاقة الجنسية. بحيث يمكنك تحديد المشكلة بشكل أفضل للوصول  للحلول.

حقائق تسبب فقدان الانتصاب أثناء ممارسة الجنس

من المهم أن نفهم كيفية الانتصاب قبل التعمق في الأسباب والعلاجات الفعالة لفقدانه في مرحلة ما من الجنس. نتيجة انتصاب القضيب الذي يتلقى دمًا إضافيًا. يجعل القضيب متصلبًا ومنتصبًا. تتم التحكم بهذه الطريقة باستخدام أدمغتنا. يرسل الدماغ تنبيهات إلى الأوردة الدموية داخل القضيب لترتخي وتسمح بتدفق المزيد من الدم كرد فعل للمتعة والتحفيز الجنسي. يحدث الانتصاب عندما يملأ الدم أنسجة القضيب الإسفنجية.

أسباب ضعف الانتصاب أثناء العلاقة

١) العوامل النفسية

القلق والتوتر:

أحد العوامل الأكثر شيوعًا التي تسبب فقدان الانتصاب أثناء ممارسة الجنس هو التوتر والقلق. قد تتعطل قدرة الدماغ على نقل الإشارات المطلوبة للتحفيز الجنسي بسبب القلق من الأداء الجنسي أو المهارات الحياتية الأخرى. يمكن أن يؤدي ذلك إلى حلقة مفرغة حيث يؤدي القلق بشأن فقدان الانتصاب إلى زيادة القلق. هذه المخاوف يمكن أن تمنع الانتصاب.

الاكتئاب:

أنه يؤثر على كل من الرغبة الجنسية والأداء الجنسي. قد تعيق التأثيرات المعرفية للاكتئاب الرغبة والقدرة على الحفاظ على الانتصاب أثناء ممارسة الجنس.

مشكلات العلاقة:

معرفة أسباب فقدان الانتصاب أثناء ممارسة الجنس قد يكون سببها إلى مشكلات في العلاقة، بما في ذلك ضعف الاتصال أو الخلافات التي لم يتم حلها أو المسافة العاطفية. إن الحفاظ على علاقة جنسية ناجحة يتطلب التقارب العاطفي والثقة.

٢) الجوانب المادية

الحالة الصحية:

العديد من الأمراض الطبية يمكن أن تسبب الضعف الجنسي. ومن هذه الأمراض مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والعيوب العصبية. من المحتمل أن تتأثر كل من تدفق الدم والخصائص العصبية، والتي تعتبر ضرورية لإنشاء الانتصاب والحفاظ عليه، بهذه الأمراض

الأدوية:

قد يكون لبعض الأدوية، التي تتكون من المهدئات ومضادات الاكتئاب وخافضات ضغط الدم، آثار جانبية تضعف الأداء الجنسي. يجب على المرء التواصل مع الأطباء للتحقيق في وسائل الراحة الأخرى. لذلك، يمكنك الحصول على علاج لمصدر فقدان الانتصاب

تعاطي المخدرات:

يمكن أن يؤثر الإفراط في تعاطي الكحول أو السجائر أو المخدرات على الأداء الجنسي ويسبب ضعف الانتصاب.

الاضطرابات الهرمونية:

يمكن أن يؤدي عدم توازن هرمون التستوستيرون أو الهرمونات الأساسية الأخرى إلى انخفاض الميزات الجنسية. على الرغم من أنه يمكن أن يظهر للأشخاص الأصغر سنًا أيضًا، إلا أنه يحدث في كثير من الأحيان لكبار السن.

البدانة:

زيادة حدوث ضعف الانتصاب له علاقة بالسمنة. قد تؤدي هذه الحركة الضعيفة، بالإضافة إلى زيادة وزن الجسم، إلى إعاقة تدفق الدم إلى القضيب.

٣) عوامل نمط الحياة

نقص في النشاط الجسدي:

يتطلب الحفاظ على الدورة الدموية السليمة والرفاهية المعروفة اهتمامًا بدنيًا طبيعيًا. نمط الحياة المستقرة يمكن أن يؤدي إلى تفاقم ضعف الانتصاب.

نظام غذائي غير صحي:

يمكن أن تنتج السمنة والمشاكل الصحية الأخرى التي تؤثر على الخصائص الجنسية عن تناول نظام غذائي مفرط في المكونات المصنعة والحلويات والدهون غير الصحية.

قلة النوم:

من أجل اللياقة البدنية والرفاهية، يعد النوم أمرًا ضروريًا. يمكن أن يتأثر الأداء الجنسي العام بمشاكل النوم أو الحرمان من النوم لفترات طويلة.

٤) القلق من الأداء والشك في الذات

يمكن أن يكون سبب القيود العقلية التي تجعل من الصعب الحفاظ على الانتصاب في مرحلة ما من ممارسة الجنس هو اضطراب الأداء الجنسي للفرد، أو وجود مشاكل في الصورة الإطارية، أو الشعور بالخجل الذاتي.

٥) التحفيز الجنسي غير الكافي

للحفاظ على الإثارة والانتصاب طوال فترة ممارسة الجنس، قد لا يتمكن البشر أحيانًا من الحصول على التحفيز الجنسي أو المداعبة الكافية.

افضل علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف

١) التواصل مع شريكك

من الضروري إجراء محادثات صريحة مع شريكك وفهم أسباب فقدان الانتصاب أثناء ممارسة الجنس. تحدث عن مخاوفك وعواطفك وأي توتر قد يكون لديك بسبب الجماع. يمكن أن يقلل من التوتر. وتوفير بيئة داعمة من خلال التحدث عن مشاكلك.

٢) علاج الضعف الجنسي النفسي

إن اليقظة الذهنية، والتأمل، واليوغا، وغيرها من استراتيجيات تخفيف التوتر، بالإضافة إلى الاستشارة، يمكن أن تساعد في تحسين الأطباء المشهورين. كما أنه يمكن أن يقلل من الضغط والقلق بشأن الخصائص الجنسية.

٣) طلب المشورة الطبية

استشر أخصائي الرعاية الصحية إذا كنت تعتقد أن هناك اضطرابًا أو دواءً طبيًا يمكن أن يكون مسؤولاً عن فقدان الانتصاب. يمكنهم مقارنة صحتك العامة، والتوصية بالفحص المطلوب، والاطلاع على العلاجات المتاحة.

٤) تغييرات نمط الحياة

إن أسلوب الحياة الجيد يعدل التأثير العام للوظيفة الجنسية. وجه انتباهك نحو الحفاظ على خطة غذائية مغذية، وممارسة الرياضة بانتظام، والحصول على قسط كاف من النوم. قد تقلل هذه التغييرات من بعض أسباب ضعف الانتصاب مع تحسين اللياقة العامة أيضًا.

٥) العلاج الجنسي

العلاجات الجنسية، سواء تمت ، قد تكون مفيدة لعلاج الاضطرابات النفسية التي تسبب فقدان الانتصاب. لتحسين الأداء الجنسي والتبادل اللفظي، يمكن لأخصائي الجماع المرخص تقديم التوجيه والأنشطة الرياضية.

٦) الدواء

في بعض الأحيان، يصف الخبراء أدوية علاج ضعف الانتصاب. الأدوية المحفزة قد تساعد في هذه الحالة. تعمل هذه الأدوية على تعزيز تدفق الدم إلى القضيب، مما يجعل الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه أسهل. ومع ذلك، يجب على المرء التحدث مع الطبيب قبل تناول أي دواء.

٧) أجهزة الانتصاب

VEDs هي أدوات غير جراحية يمكن أن تساعد في بدء الانتصاب وتحسينة. وهي تعمل عن طريق امتصاص الدم داخل القضيب لإحداث الانتصاب عن طريق إنتاج فراغ يحيط به. للحصول على إرشادات حول استخدام VEDs، تحدث مع خبير الرعاية الصحية

٨) علاج الأزواج

يمكن أن تكون استشارات الأزواج تكون مفيدة إذا كانت المشكلات المتعلقة بالعلاقات جزءًا من المشكلة. يمكن أن يساعدك المعالج أنت وشريكك في حل الخلافات وتحسين التواصل وإعادة بناء التقارب العاطفي.

٩) تمارين كيجل

على الرغم من أن تمارين كيجل عادة ما ترتبط باللياقة البدنية لدى الفتيات. ومع ذلك، يمكن للرجال أيضًا الاستفادة منهم. تعتبر هذه التمارين مصادر مفيدة لتقوية عضلات قاع الحوض، والتي يمكن أن تعزز قوة الانتصاب والتحكم فيه.

١٠) استخدام الألعاب الجنسية

يمكن أن يؤدي استخدام الألعاب الجنسية إلى زيادة الإثارة من خلال الهوايات الجنسية، والتي قد تكون أيضًا مصدرًا مناسبًا للحفاظ على الانتصاب.

١١) زراعة قضيب

هذه أجهزة مفيدة تساعد الكثير من الناس على الشعور بالرضا. تحدث مع خبير أولاً. سوف يشرحون لك كيفية عمل غرسات القضيب وما إذا كنت مرشحًا لها أم لا. تقدم كيورانديا المساعدة الكاملة في جراحة زراعة قضيب الناجحة في الهند.

الخلاصة

قد تكون معرفة أسباب ضعف الانتصاب أثناء العلاقة أمرًا صعبًا. لكن تذكر أنها مشكلة عادية يتعامل معها الكثير من الناس عاجلاً أم آجلاً في حياتهم. يبدأ العثور على علاجات عملية بفهم المكونات العقلية والجسدية الفريدة من نوعها التي يمكن أن تساهم في هذه المشكلة.

الجمع بين علاج الضعف عند الرجال يستخدم بانتظام لعلاج الضعف أثناء العلاقات بشكل فعال. يمكن أن يشمل ذلك أيضًا العناية بالمشاكل الطبية الأساسية، والسيطرة على التوتر والضغط، وتحسين اختيارات نمط الحياة الشهيرة، والحصول على المساعدة من العاملين في المجال الطبي أو المعالجين. والأهم من ذلك، أن الحفاظ على آثار التبادل اللفظي والانفتاح والصدق مع شريكك يمكن أن يسمح بتنمية بيئة محبة ومهنية. وهذا يروج للحكايات الجنسية الأعلى.

هناك الكثير من المعدات التي تفيد الأشخاص والأزواج في التغلب على هذه العقبة والمشاركة في حياة جنسية هادفة ومريحة. ضع في اعتبارك أن طلب المساعدة هو علامة القوة. لا تتردد في التحدث مع الطبيب أو المعالج حول أسباب فقدان الانتصاب أثناء ممارسة الجنس. يمكنهم تزويدك بإرشادات فردية. سيساعدك الخبراء إذا كنت تواجه مشاكل متكررة في الحفاظ على الانتصاب داخل مسار ممارسة الجنس.