٧ اعراض الانزلاق الغضروفي وأفضل علاج ممكن
تعمل الأقراص على امتصاص الصدمات بين فقرات العمود الفقري. هذه الأقراص التي تشبه الوسائد الصغيرة كروية ولها غطاء خارجي صلب يحمي النواة. الأقراص عبارة عن وسائد غضروفية ونسيج ضام تقع بين كل فقرة في العمود الفقري. عندما تتمزق حلقة القرص، قد تندفع قطعة من نواة القرص من خلال القناة الشوكية وداخلها ، مما يسبب الألم والأعراض الأخرى المرتبطة بالانزلاق الغضروفي.
المراحل الأولى من تنكس القرص.. عندما تبرز شظية الانزلاق الغضروفي في القناة الشوكية ، فإنها تضغط على جذر العصب الفقري وتضيق القناة. يتسبب خلع القرص هذا في ضغط القرص على الأعصاب الشوكية ، مما قد يؤدي إلى ألم شديد. قد يتطور الانزلاق الغضروفي في أي فقرة من فقرات العمود الفقري. قد تحدث الانزلاق الغضروفي في أي مكان على طول العمود الفقري ، على الرغم من أنها تميل إلى التأثير على منطقة أسفل الظهر والعمود الفقري العنقي. المكان الذي تشعر فيه بالألم من مكان الشعور بعدم الراحة في العمود الفقري.
ما هي أسباب انزلاق الأقراص؟
عندما تتعرض الحلقة الخارجية حول القرص للتلف أو التمزق ، فقد ينزلق الجزء الداخلي ، مما يسبب الألم للمريض. كلما تقدمت في السن ، هذا احتمال. قد تؤدي حركات معينة أيضًا إلى انزلاق الأقراص. على سبيل المثال ، قد ينزلق القرص من موضعه عندما تقوم باللف أو الدوران لرفع أي شيء. يؤثر القرص المنزلق عادة على الضغط الواقع على أسفل الظهر أثناء رفع أي شيء كبير وثقيل للغاية. من المرجح أن تحدث الأقراص المنزلقة عند الأشخاص الذين تتطلب وظائفهم نقل الأشياء الثقيلة بشكل دائم.
لنفس السبب الذي يجعل الأقراص تعمل بجدية أكبر لدعم زيادة الوزن لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، فمن المرجح أن تتمزق في امتصاص الانزلاق. تم ربط ضعف العضلات وقلة النشاط بزيادة خطر انزلاق الأقراص. يزداد خطر الإصابة بانزلاق الغضروف مع تقدم العمر. هذا لأنه ، مع تقدمك في العمر ، تفقد أقراصك جزءًا من الماء تلك الوسائد بين فقراتك. مما يعني أنهم أكثر عرضة للخروج من الموقع. هناك تفاوت بين الجنسين ، حيث يتأثر الذكور أكثر من النساء.
علامات و اعراض الانزلاق الغضروفي
عندما يدفع جزء من القرص عبر منطقة من العمود الفقري أضعف من البقية ، فإن هذا يسمى الانزلاق الغضروفي (أو المنزلق). نتيجة لذلك ، قد يتم ضغط العمود الفقري أو الأعصاب المحيطة. غالبًا ما تحدث الانزلاق الغضروف في أسفل الظهر. غالبًا ما تسبب الأقراص المنفتقة أو المنزلق الأعراض التالية:
- ألم موضعي في منطقة واحدة من الجسم.
- شعور بعدم الراحة في منطقة الكتف أو فوقه مباشرة أو الشعور بعدم الراحة أثناء تحريك الرقبة. إن الخدر على طول كتفك ، وكوعك ، وساعدك ، وأصابعك ، وعدم الراحة الذي ينتقل إلى ذراعك ، كلها أعراض محتملة. هذه علامات نموذجية لإنزلاق الغضروف في الرقبة.
- عدم الراحة في الساق أو الورك أو الأرداف الحاد ، مصحوبًا بتنميل في مناطق أخرى. وبالمثل ، قد يؤلمك الجزء الخلفي من ساقك أو أسفل قدمك أو يصاب بالخدر. من الممكن أن يكون هناك نقص في القوة في نفس الطرف. غالبًا ما تشير مثل هذه الأعراض إلى انزلاق الغضروف في المنطقة القطنية من العمود الفقري.
قد يسبب الانزلاق الغضروفي ألمًا شديدا، وغالبًا ما يبدو أسوأ:
- بعد النهوض من كرسي أو مقعد.
- كلما اضطررت إلى العطس أو السعال أو الضحك.
- الظلام.
- كلما احتجت إلى المشي أكثر من بضع ياردات للخلف أو الانحناء.
قد تختلف أعراض الانزلاق الغضروفي أيضًا باختلاف المنطقة المصابة في العمود الفقري
قد ينتج ضعف الأمعاء والمثانة عن انزلاق غضروفي شديد في أي جزء من الظهر. عادة ما يكون مؤشرًا على أن العناية الطبية الفورية مطلوبة إذا كان الشخص يعاني من آلام في الظهر وكان لديه أيضًا فقدان مفاجئ للسيطرة على المثانة أو الأمعاء.
اسفل الظهر
عندما ينفتق قرص في منطقة أسفل الظهر ، قد ينتشر الانزعاج إلى الأرداف والفخذين وحتى عضلات الساق. يتميز عرق النسا بألم ينتشر في مسار العصب الوركي الذي يمتد من الخلف إلى الساقين.
وسط الظهر
غالبًا ما يكون الألم الناتج عن القرص الغضروفي في وسط الظهر موضعيًا في المنطقة المصابة. في بعض الأحيان ، ينتشر الانزعاج من أسفل القفص الصدري إلى منطقة الصدر. ومع ذلك ، فإن القرص الغضروفي هو الاستثناء وليس القاعدة في هذا الموقع.
الرقبة
يعد عدم الراحة في الكتف والذراع من الأعراض الشائعة لمرض في الرقبة. تشمل أعراض فتق الرقبة عدم المرونة وضعف العضلات والوخز أو التنميل في الساقين.
اعراض الانزلاق الغضروفي في الورك
الفقرات الموجودة في العمود الفقري هي وسائد بين العظام الفردية في أسفل ظهرك. النواة اللبية ، الموجودة في وسط الحلقة الليفية ، تعمل على الوسائد تمتص الصدمات ، مما يحافظ على الحبل الشوكي في مأمن من الانضغاط. من ناحية أخرى ، مع تقدمك في السن ، تبدأ مادة الأقراص في التدهور ، مما قد يتسبب في فتقها أو بروزها في القناة الشوكية. عندما يصبح قرص في العمود الفقري منفتقًا أو ينتفخ ، فقد يضغط على النخاع الشوكي والأعصاب ، مما يسبب الألم وأعراضًا أخرى. تشمل أعراض الانزلاق الغضروفي ما يلي عند حدوث ذلك:
- ألم يبدأ في الأرداف وينتقل إلى أسفل الساقين والقدم
- حركة محدودة أو ضعيفة نتيجة للألم
- فقدان الإحساس أو القوة في العضلات التي يغذيها العصب الفقري المصاب
- يسوء الألم عند الجلوس أو الوقوف أو الحركة
المضاعفات
يتوقف العمود الفقري عند مستوى الوركين. مجموعات من جذور الأعصاب الطويلة ، التي توصف أحيانًا بأنها تشبه "ذيل" الحصان ، تمتد إلى أسفل القناة الشوكية (ذيل الفرس). في الحالات القصوى ، قد يضغط القرص الغضروفي على الحبل الشوكي وأعصاب ذيل الفرس. قد تكون الجراحة الفورية ضرورية في حالات غير معتادة جدًا لمنع حدوث شلل أو ضعف لا رجعة فيه. يجب على أولئك الذين يعانون من أي مما يلي التماس العناية الطبية على الفور:
- تزداد العلامات والأعراض سوءًا. قد يتفاقم ألمك أو تنميلك أو ضعفك ، لذلك تجد صعوبة في متابعة روتينك
- التخدير السرجي. يحدث هذا التخدير التدريجي في الفخذين الداخليين ، والجزء الخلفي من الساقين ، والمنطقة المحيطة بالمستقيم ، وكلها تتلامس مع السرج
- اضطراب المسالك البولية أو الأمعاء. حتى مع امتلاء المثانة ، قد تسبب متلازمة ذيل الفرس سلس البول أو صعوبات في التبول لدى بعض المرضى
علاج فتق القرص
- قد يوصي أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك بإرخاء العضلات أو علاج الألم لتقليل الالتهاب
- الحقن فوق الجافية والكتل العصبية هي أسماء أخرى لحقن العمود الفقري ، وهي عبارة عن حقن دواء الستيرويد مباشرة في العمود الفقري. يقلل الدواء التهاب و تورم العصب الناتج عن فتق القرص. بعبارة أخرى ، يساعد هذا جسمك على التعافي بشكل أسرع حتى تتمكن من العودة إلى فعل ما تحب.
- في العلاج الطبيعي ، ستعمل مع معالج يضع خطة نشاط مصممة خصيصًا لاحتياجاتك الخاصة. الحصول على ضخ الدم وأرخي عضلاتك مع التمرين هو الطلوب.
- في بعض الأحيان ، تكون العملية الجراحة ضرورية لإصلاح القرص الغضروفي الذي يكون كبيرًا بدرجة كافية للضغط على الأعصاب التي تتحكم في الأمعاء والمثانة. في مثل هذه الحالات ، هناك حاجة إلى عناية طبية سريعة على الفور. إذا تم استنفاد التدابير غير الطارئة ، فيمكن التفكير في الجراحة. يمكن إجراء جراحة تخفيف الضغط على العمود الفقري بعدة طرق لتخفيف الضغط العصبي.
فيما يلي بعض الطرق لتجنب الانزلاق الغضروفي
لرؤية تقدم مستدام ، من الضروري إجراء بعض التعديلات. الهدف النهائي هو القضاء على العوامل التي ساهمت في تطور القرص الغضروفي.
- اعتني بظهرك من خلال تعلم الجلوس والوقوف والمشي بعمود فقري مستقيم. تجنب فترات طويلة من الخمول واستيقظ على فترات منتظمة. ارفع باستخدام ساقيك ، وليس ظهرك ، كلما أمكن ذلك. يوصى بالاحتفاظ بالأشياء الثقيلة بالقرب من الجسم قدر الإمكان أثناء حملها.
- تساعد تمارين اللفافة على تخفيف الضغط عن طريق إزالة الالتصاقات في اللفافة ، والتي تتسبب في تراكم التوتر في الأماكن الخطأ.
- نظرًا لأن الأقراص تفتقر إلى شرايين الدم ، فإن الحركة هي العلاج الأكثر روعة لآلام الظهر. يأخذون ما يحتاجون إليه من الخلايا والسوائل في بيئتهم. من الضروري القيام بذلك حتى يتمكنوا من الحصول على الغذاء الكافي. تعتبر اليوغا والمشي والبيلاتس والسباحة أشكالًا ممتازة من التمارين. لا تصاب بالجنون.
- يمكن تقليل ضغط القرص عن طريق تقوية عضلاتك الأساسية ، والتي تشمل العضلات الموجودة حول العمود الفقري وفي منطقة البطن. إنها توفر دعمًا طبيعيًا لتقويم العظام وتساعد في الحفاظ على عمودك الفقري في مكانه. نصيحة أساسية: تجنب التمارين التي قد تقصر عضلاتك أكثر.
- تعتبر الأقراص المنفتقة أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. لذلك من الضروري الحفاظ على وزنك تحت السيطرة.
الاستنتاج
لا يمكن دائمًا تجنب فتق القرص من قبل المريض. تزداد شيوع الفتق مع تقدم العمر ، وقد تتفاقم بسبب الوراثة ولفترات طويلة من الجلوس على المكتب أو في السيارة. لكن المحترفين يقولون إنك قد تقلل من المخاطر من خلال اتباع ممارسات الرفع الآمنة والإقلاع عن السجائر ، والتحكم في وزنك.
تعليقات
كن أول من تعليق
اكتب التعليق