متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب شائع يصيب الأمعاء الغليظة. تشمل العلامات والأعراض التشنج وآلام البطن والنفخ والغازات والإسهال أو الإمساك أو كليهما. IBS هو حالة مزمنة ستحتاج إلى إدارة على المدى الطويل.فقط عدد قليل من الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي لديهم علامات وأعراض حادة. يمكن لبعض الأشخاص التحكم في أعراضهم عن طريق إدارة النظام الغذائي ونمط الحياة والإجهاد. يمكن علاج الأعراض الأكثر حدة بالأدوية والمشورة.متلازمة القولون العصبي. لا تسبب تغيرات في أنسجة الأمعاء أو تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
امات وأعراض القولون العصبي تختلف. الأكثر شيوعا ما يلي:
ألم في البطن ، أو التشنج أو الانتفاخ ، وعادة ما يتم تخفيفه أو تخفيفه جزئيا بتمرير حركة الأمعاء
الغاز الزائد
الإسهال أو الإمساك - في بعض الأحيان بالتناوب نوبات الإسهال والإمساك
مخاط في البراز
يواجه معظم الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي الأوقات التي تكون فيها العلامات والأعراض أسوأ والأوقات التي تتحسن فيها أو تختفي تمامًا.
السبب الدقيق لمتلازمة القولون العصبي غير معروف. تشمل العوامل التي يبدو أنها تلعب دورًا ما يلي:
تقلصات العضلات في الأمعاء. تصطف جدران الأمعاء بطبقات من العضلات تتقلص وهي تنقل الطعام من خلال الجهاز الهضمي. الانقباضات الأقوى والأطول من المعتاد يمكن أن تسبب الغاز والنفخ والإسهال. يمكن أن تؤدي تقلصات الأمعاء الضعيفة إلى إبطاء مرور الطعام وتؤدي إلى براز صلب وجاف.
الجهاز العصبي. قد تسبب لك الشذوذات في الأعصاب في الجهاز الهضمي لديك تجربة أكبر من الانزعاج الطبيعي عندما يمتد بطنك من الغاز أو البراز. يمكن أن تؤدي الإشارات المنسقة بشكل سيئ بين الدماغ والأمعاء إلى رد فعل الجسم بشكل مفرط على التغييرات التي تحدث عادة في الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى الألم والإسهال أو الإمساك.
التهاب في الامعاء. لدى بعض الأشخاص المصابين بالـ IBS عدد متزايد من خلايا الجهاز المناعي في أمعائهم. يرتبط استجابة الجهاز المناعي بالألم والإسهال.
عدوى شديدة. يمكن أن يتطور القولون العصبي بعد نوبة شديدة من الإسهال (التهاب المعدة والأمعاء) الناجم عن البكتيريا أو الفيروس. قد يترافق IBS أيضًا مع وجود فائض من البكتيريا في الأمعاء (نمو مفرط بكتيري).التغييرات في البكتيريا في الأمعاء (البكتيريا). الميكروفلورا هي البكتيريا "الجيدة" الموجودة في الأمعاء وتلعب دوراً رئيسياً في الصحة. تشير الأبحاث إلى أن الميكروفلورا في الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي قد تختلف عن البكتيريا في الأشخاص الأصحاء>
يركز علاج القولون العصبي على تخفيف الأعراض حتى تتمكن من العيش بشكل طبيعي قدر الإمكان.
غالبًا ما يمكن السيطرة على العلامات والأعراض الخفيفة عن طريق التحكم في الإجهاد وإجراء تغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك. حاول:
الأطعمة عالية الغاز. إذا واجهت الانتفاخ أو الغاز ، فقد تتجنب بعض العناصر مثل المشروبات الغازية والكحولية والكافيين والفواكه النيئة وبعض الخضروات ، مثل الملفوف والبروكلي والقرنبيط.
الغولتين. تظهر الأبحاث أن بعض الأشخاص الذين يعانون من IBS يبلغون عن تحسن في أعراض الإسهال إذا توقفوا عن تناول الغلوتين (القمح والشعير والجاودار) حتى لو لم يكن لديهم مرض الاضطرابات الهضمية.
FODMAPs. بعض الأشخاص لديهم حساسية تجاه بعض الكربوهيدرات مثل الفركتوز والفركتان واللاكتوز وغيرهم ، والمعروفة باسم FODMAPs - oligo- و-و-monosaccharides و polyols. تم العثور على FODMAPs في بعض الحبوب والخضروات والفواكه ومنتجات الألبان. قد تهدأ أعراض القولون العصبي لديك إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا منخفض FODMAP ثم تعيد تقديم الأطعمة مرة واحدة في كل مرة.
فان مرضى متلازمة القولون العصبي، الذين يواجهون كثيرا من التوتر النفسي والضغوط ، ويعانون من الأعراض مثلا الحدة والصعوبة وبوتيرة اعلى كآلام في البطن والإسهال. فيجب البحث عن طرق وحلول لمعالج هذا التوتر كي يخفف ويساعد كثيرا والتغلب على صعوبة هذه الأعراض. أكثر هذه الطرق نجاحا:
مستشفي غلوبل بنغلور 
